Продукты (на 1 порцию):
- макароны – 100 г;
- крабовые палочки – 100 г;
- чеснок – 1 зубчик;
- масло сливочное – 10 г;
- сыр твёрдый – 10 г;
- сметана – 2 ст. ложки;
- мука – 1/4 ч. ложки;
- травы прованские сушеные – 1/2 ч. ложки;
- соль по вкусу;
- перец чёрный молотый – по вкусу.
Для приготовления пасты с крабовыми палочками подойдут любые макароны - любимой формы и размера. Их нужно будет варить параллельно с приготовлением соуса.
Итак, макароны закидываем в кипящую немного подсоленную воду и отвариваем до готовности, согласно инструкции на упаковке (минут 8-10). Отваренные макароны нужно откинуть на дуршлаг, даём стечь лишней жидкости.
С крабовых палочек снимаем упаковку. Нарезаем крабовые палочки кружочками, а чеснок очищаем и нарезаем мелкими кусочками.
В сковороде растапливаем сливочное масло и на нем обжариваем чеснок 1-2 минуты. Добавляем муку, соль, перец и прованские травы. Быстро перемешиваем.
Добавляем отваренные макароны, перемешиваем и прогреваем 2-3 минуты.
Теперь будет легче: графики отключения света 23 ноября – Укрэнерго обрадовало украинцев
Достойное блюдо для новогоднего стола: рецепт салата "Снежок" с курицей и кукурузой, чтоб хоть где-то был снег
Сын Виктора Павлика зарабатывает деньги в 3 года: Катя Репяхова рассказала, что делает
Алексей "Позитив" Завгородний впервые признался, как сделал предложение Сахневич: оба были в браке
Сыр натираем на мелкой тёрке. Подаём блюдо в горячем виде, посыпав сверху натёртым сыром.
Напоминаем, что в составе крабовых палочек присутствует океаническая рыба - сурими, а еще туда добавляют скумбрию и сельдь. Благодаря этому этот продукт богат витамином РР и микроэлементами: цинком, фтором, хромом и другими. Но основным преимуществом крабовых палочек является концентрация в них белка: 80% белка, 20 % жиров и 0 % углеводов.
Читайте также:
Не делайте этого ни в коем случае: почему нельзя крошки со стола сметать рукой
Шикарно даже без мяса: рецепт нежных голубцов с гречкой и грибами
Настоящее наслаждение: рецепт быстрого пирога с консервированной рыбой, сыром и яйцами