Тыквенные котлеты в духовке - это вкусное и полезное блюдо, которое понравится как взрослым, так и детям. Тыква - это низкокалорийный продукт, богатый витаминами и минералами. Она помогает улучшить пищеварение, снизить уровень холестерина и укрепить иммунитет.
Подробнее о приготовлении сытных котлет из тыквы с яйцом от одесской тёти Сары читайте в нашем материале.
Для приготовления сытных котлет из тыквы с яйцом от одесской тёти Сары нам понадобится:
- 500 г тыквы
- 1 яйцо
- 1 столовая ложка муки
- 1 столовая ложка манки
- соль и перец по вкусу
Способ приготовления сытных котлет из тыквы с яйцом от одесской тёти Сары:
- Очищенную тыкву натираем на средней терке для приготовления сытных котлет из тыквы с яйцом от одесской тёти Сары.
- Добавляем к тыкве соль и перемешиваем. Оставляем на 10 минут.
- После этого отжимаем из тыквы выделившийся сок.
- Добавляем к тыкве яйцо, муку, манку, соль и перец. Перемешиваем до однородной массы.
- Оставляем на 15 минут, чтобы манка разбухла.
- Разогреваем духовку до 190 градусов.
- Противень выстилаем пергаментом и смазываем маслом.
- Формируем котлеты из тыквенной массы и выкладываем их на пергамент.
- Выпекаем в духовке 20 минут.
- Затем переворачиваем котлеты на другую сторону и выпекаем еще 10 минут.
- Подаем сытные котлеты из тыквы с яйцом от одесской тёти Сары горячими со сметаной или другим соусом по вкусу.
Советы
- Для приготовления котлет лучше использовать тыкву с плотной мякотью.
- Если тыква слишком водянистая, можно добавить немного панировочных сухарей.
- Чтобы котлеты были более сочными, можно добавить в них немного тертого сыра или натёртой моркови.
- Время приготовления котлет может варьироваться в зависимости от мощности духовки.
Читайте также:
Об этом вам никто не расскажет: закопайте осенью лавровый лист в огород, и вы удивитесь
Оля Полякова отказалась разводиться с мужем и рассказала почему: разговоры заходили не раз
Сколько теперь придется платить даже за старую квартиру: что нужно знать о новых налогах
"Новая" мобилизация: что грозит украинцам, которые выехали за границу
Мясо будет таять во рту: рецепт самых нежных куриных отбивных в соевом маринаде
Объедение, которым вы будете хвастаться: рецепт сытного заливного пирога с рыбными консервами
Его называют "Зимняя нежность": рецепт сытного салата с куриной грудкой и грибами