Цей соковитий, барвистий та дуже смачний салат – справжня паличка-виручалочка для кожної господині, адже готується він практично миттєво. Інгредієнти підібрані дуже майстерно – це поєднання ніжних крабових паличок із соковитими помідорами, яйцями та нежирним сиром.
Якщо вам подобаються рецепти для схуднення та підтримки фігури, цей салат з крабовими паличками створений спеціально для вас. І справді, в крабових паличках низький вміст вуглеводів і жирів, так що від пари шматочків дієта сильно не постраждає. Яйце відповідає в цьому салаті за білок, а свіжі овочі та зелень – за відмінне самопочуття в цілому .
Насамперед потрібно підготувати необхідні продукти для салату з крабових паличок:
- яйця – 2 штуки;
- крабові палички – 2 шт.;
- помідор середній – 0,5 шт.;
- сир (нежирний) – невеликий шматочок (близько 30 г);
- сметана або майонез (можна кефір) – 1-2 ст. л.;
- спеції на смак.
Крабові палички нарізаємо невеликими кубиками.
Яйця варимо круто (8 хв. після закипання) і остудити в холодній воді. Варені яйця очищаємо від шкаралупи і нарізаємо кубиками або як подобається.
Змішують крабові палички, помідор, сир (нежирний), трохи зелені, спеції за смаком.
Кирило Буданов привітав рідний Київ та нагадав про запеклу битву, яка досі триває
Росія більше нікому не потрібна! Шейтельман у Влащенко пояснив, чому Трамп і Сі Цзіньпін викреслили Путіна з історії
Економіка під ударом: Руслан Бортник про падіння ВВП та неминучі наслідки для кожного громадянина
Як учасник бойових дій може оформити пільгу на оплату комунальних послуг: інструкція
Заправити маложирною сметаною або майонезом (можна навіть знежиреним кефіром), перемішати і... смачна і ситна вечеря готова.
До речі, можливі варіанти з яловичиною чи куркою замість крабових паличок.
Читайте також:
Продовжуємо святкувати без шкоди: п'ять рецептів смачних та простих салатів без майонезу
Результати стануть вам несподіваними: що буде з тілом, якщо щодня вживати свіжий салат
Його з'їдають до останньої крихти: рецепт французького картопляного салату з цибулею та гірчицею
Порадуйте своїх рідних: прості рецепти смачного салату з тунцем
Океан смаку: вишукані салати з крабовими паличками, які варто спробувати