Частые отключения света и сохраняющаяся нестабильность создают дополнительное психологическое напряжение для украинцев, которые все чаще не могут планировать даже самые элементарные повседневные дела.
Об этом рассказала кандидат психологических наук Вира Романова.
По словам психолога, в нынешних условиях изменилась иерархия основных потребностей. Если традиционно обсуждение благополучия начиналось с самореализации или безопасности, то сегодня людей в первую очередь волнуют отопление, электричество и доступ к жилью. Эти фундаментальные потребности вышли на первый план в повседневном мышлении.
Однако Романова подчеркнула, что помимо физического дискомфорта существует более глубокая когнитивная нагрузка, связанная с тем, что психологи называют эффектом «незавершенных дел». Когда рутинные задачи постоянно прерываются — будь то отключения света, воздушная тревога или другие помехи — мозг не обрабатывает их полностью как завершенные. Вместо этого он продолжает удерживать их в активной памяти.
Это накопление незавершенных действий заставляет разум оставаться в длительном состоянии напряжения. В результате умственные ресурсы постепенно истощаются, концентрация снижается, а уровень тревожности повышается.
"Черная полоса" наступает: эти 4 знака Зодиака ждут суровые испытания в конце зимы
Киев без "подушки безопасности": куда исчезли 125 МВт, которые должны спасти столицу от блекаутов
Весна убивает авто тише мороза: что делает растаявшая "соляная каша" на дороге с вашим кузовом
Мобилизация в Украине тотально изменится: в Раде сделали важное заявление
Исследования, проведенные в середине XX века, показали, что постоянное воздействие нерешенных задач может способствовать развитию невротических симптомов, а в некоторых случаях и более серьезных психологических расстройств.
В условиях, когда перерывы стали частью повседневной жизни, специалисты советуют сознательно создавать небольшие, выполнимые рутинные действия и четко отмечать задачи как завершенные, когда это возможно. Такие стратегии могут помочь снизить когнитивную перегрузку и восстановить чувство контроля в условиях неопределенности.
Напомним, порванные батареи и трубы – только начало: новые проблемы из-за отключений поразят украинцев
Раннее «hyser» сообщал, новые отключения света доведут до приступа: после зимы начнется усиленная фаза
Как сообщал «hyser», месяц без света, лютый холод и коммунальные платежи на тысячи гривен: народ "ломают" в отключения