Гололед в Украине — это не просто неудобство, а настоящая ловушка для неосторожных. Как только температура колеблется вокруг нуля, тротуары и дороги превращаются в каток, где один неправильный шаг может стоить визита в травмпункт.
Врач-травматолог Назар Слуцкий отмечает, что большинство зимних травм можно предупредить, если изменить привычный стиль ходьбы и быть более внимательными к деталям.
Начинается все с обуви. Именно оно либо спасает, либо подставляет. Подошва должна быть не гладкой, а рельефной, с хорошим сцеплением с поверхностью. Модные, но скользкие сапоги в гололедице – это прямой путь к падению. Лучше пожертвовать стилем, чем здоровьем.
Ходить во время гололеда нужно медленно, мелкими шагами, немного согнув колени. Этот способ часто называют "походкой пингвина", и хотя звучит это забавно, на самом деле он один из самых безопасных. Тело в таком положении лучше держит баланс, а риск резкого скольжения существенно уменьшается.
Отдельная ошибка, которую совершают почти все, — держать руки в карманах. Это лишает человека возможности удержать равновесие в критический момент. Руки должны быть свободны, чтобы в случае скольжения вы могли инстинктивно помочь стабилизироваться.
Не фронт, а учет: ТЦК объяснил, кого из женщин ждут в военкоматах
Завтрак, который захочется съесть прямо из духовки: рецепт горячих бутербродов, с ними утро будет идеальным
Штрафы умножаются на два: в 2026 году ТЦК готовят финансовый "бумеранг" для уклонистов
Также следует внимательно смотреть под ноги и выбирать участки, где дорожки усыпаны песком или солью. Там сцепление гораздо лучше, чем на чистом льду. Особенно опасными остаются металлические люки, плитка и наклонные поверхности – на них даже опытные ходоки рискуют упасть.
Травматолог предостерегает: оттепель часто еще коварнее мороза. Лед становится тонким, покрывается водой, и зрительно кажется безопасным, хотя на самом деле скользит сильнее. Именно в такие дни количество падений резко растет.
Если же падения избежать не удалось, важно не пытаться "устоять до последнего". Лучше присесть или упасть на бок, чем резко шлепнуться на спину или выставить прямые руки вперед. Так можно уменьшить силу ушиба и снизить риск переломов и серьезных повреждений.
По словам Назара Слуцкого, большинство зимних травм случается не из-за экстремальных условий, а из-за спешки и самоуверенности. Люди недооценивают опасность, пока не оказываются на больничной койке. Особо внимательными следует быть пожилым людям и тем, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом, ведь для них даже незначительное падение может иметь серьезные последствия.
Читайте также:
Снег на крыше авто - минус 30 тысяч гривен: какие зимние "мелочи" могут разорить водителя.