Ожеледиця в Україні — це не просто незручність, а справжня пастка для необережних. Щойно температура коливається навколо нуля, тротуари та дороги перетворюються на ковзанку, де один неправильний крок може коштувати візиту до травмпункту.
Лікар-травматолог Назар Слуцький наголошує: більшість зимових травм можна попередити, якщо змінити звичний стиль ходьби та бути уважнішими до деталей.
Починається все з взуття. Саме воно або рятує, або підставляє. Підошва має бути не гладкою, а рельєфною, з хорошим зчепленням із поверхнею. Модні, але слизькі чоботи в ожеледицю — це прямий шлях до падіння. Краще пожертвувати стилем, ніж здоров’ям.
Ходити під час ожеледиці потрібно повільно, дрібними кроками, трохи зігнувши коліна. Цей спосіб часто називають “ходою пінгвіна”, і хоч звучить це кумедно, насправді він один із найбезпечніших. Тіло в такому положенні краще тримає баланс, а ризик різкого ковзання суттєво зменшується.
Окрема помилка, яку роблять майже всі, — тримати руки в кишенях. Це позбавляє людину можливості втримати рівновагу в критичний момент. Руки мають бути вільними, щоб у разі ковзання ви могли інстинктивно допомогти собі стабілізуватися.
Три знаки Зодіаку до кінця цієї зими потраплять у низку неприємностей, будьте обережні
Не тільки пилок винний: як кишечник керує вашою алергією
Миєш авто неправильно і вбиваєш фарбу: гаряча вода - ворог чи порятунок
Втеча року: Мадонна з молодим коханим та дітьми поїхала до Сахари
Також варто уважно дивитися під ноги й обирати ділянки, де доріжки посипані піском або сіллю. Там зчеплення значно краще, ніж на чистому льоду. Особливо небезпечними залишаються металеві люки, плитка та похилі поверхні — на них навіть досвідчені “ходоки” ризикують упасти.
Травматолог застерігає: відлига часто ще підступніша, ніж мороз. Лід стає тонким, вкривається водою, і візуально здається безпечним, хоча насправді ковзає сильніше. Саме в такі дні кількість падінь різко зростає.
Якщо ж падіння уникнути не вдалося, важливо не намагатися “встояти до останнього”. Краще присісти або впасти на бік, ніж різко гепнутися на спину чи виставити прямі руки вперед. Так можна зменшити силу удару та знизити ризик переломів і серйозних ушкоджень.
За словами Назара Слуцького, більшість зимових травм трапляється не через екстремальні умови, а через поспіх і самовпевненість. Люди недооцінюють небезпеку, доки не опиняються на лікарняному ліжку. Особливо уважними варто бути літнім людям та тим, хто має проблеми з опорно-руховим апаратом, адже для них навіть незначне падіння може мати серйозні наслідки.
Читайте також:
Сніг на даху авто - мінус 30 тисяч гривень: які зимові "дрібниці" можуть розорити водія.