Інгредієнти для приготування імбирно-лимонного напою для схуднення на 4 порції: 30 г свіжого імбиру, 1 штука лимона (або лайма), 2 столові ложки меду (або до смаку), 1 літр води.
Для початку підготуйте усі необхідні продукти. Використовуйте фільтровану або бутильовану воду для приготування напою, щоб уникнути неприємного смаку від хлору або домішок води з-під крана. Якщо віддаєте перевагу лайму замість лимона, то використовуйте його. Купуйте натуральний та якісний мед.
Ретельно помийте та обсушіть корінь імбиру. За допомогою ножа видаліть верхній шар та наріжте м'якоть на невеликі шматочки. Також добре промийте лайм (або лимон) під проточною водою із содою та щіткою, щоб видалити восковий наліт, який може бути використаний для обробки фруктів.
Потім помістіть нарізаний імбир та лайм у термос відповідного розміру. Злегка закип'ятіть воду та залийте гарячою водою інгредієнти у термосі. Закрийте термос кришкою та залиште напій настоюватися протягом 40 хвилин. Якщо хочете отримати більше користі, можна залити окропом лише імбир, а коли вода охолоне до комфортної температури, додати сік лайма (лимона). Потім процідіть напій через сито.
За бажанням додайте мед у напій, добре перемішайте до повного розчинення. Якщо турбуєтеся, що гаряча вода, то перед додаванням трохи остудіть напій.
Гарячим він також допоможе при застуді, що починається. Для схуднення пийте його між їдою в будь-якому вигляді.
Снігу по пояс і мінус 15: "Льодовиковий період" увірвався в Україну - погода на вихідні влаштує Апокаліпсис
У Софії Ротару з'явилися термінові справи в Москві: планує отримати щонайменше 500 тис. доларів
У вас є 3 дні, а потім штраф: в Україні оновили правила мобілізації, що потрібно знати після отримання повістки
Син Віктора Павліка заробляє гроші в 3 роки: Катя Репяхова розповіла, що робить
Читайте також:
Церковне свято 12 липня: цього дня краще відмовитись навіть від пива
Хто залишиться без грошей, а кому пощастить у липні: названі знаки Зодіаку
Не повторюйте цю помилку: ось чому помідори можуть вирости товстошкірими та кислими