Якщо вас мучить кашель і першить горло, цей теплий бананово-какао напій вам допоможе. Так, він не тільки смачний, а й корисний для здоров'я, особливо в холодну пору року.
Цей натуральний засіб допомагає полегшити кашель, покращити дихання та заспокоїти нервову систему.
Як приготувати та інгредієнти:
Половина банану.
1 чайна ложка какао-порошку
Половина склянки теплого молока.
Що посадити на початку березня, щоб не прогаяти час: це повинен знати кожен городник
Острів, що поглинає чужинців: як місіонер порушив заборону і заплатив життям
Alyona alyona відверто розповіла про переїзд у село з Києва та материнство: "Я пережила клінічну..."
Майстер фінансових ігор: як Дмитро Леушкін втягував інвесторів у махінації
Приготування чудо-напою для здоров'я:
Змішайте усі інгредієнти до однорідної маси. Якщо у вас немає блендера, розімніть банан у пюре, змішайте його з какао-порошком і поступово додавайте тепле молоко, збиваючи. Пийте суміш теплою.
Що робить цей напій особливим?
Какао багате на теобромін — натуральну сполуку, яка допомагає розслабити кровоносні судини і полегшує дихання.
Банан і молоко мають легку відхаркувальну дію, допомагаючи пом'якшити горло та очистити слиз.
Напій також має тонізуючий ефект, тобто допомагає заспокоїти нервову систему, сприяючи розслабленню та покращенню сну.
Цей натуральний засіб можна давати дітям і дорослим як для полегшення симптомів кашлю та грипу, так і як профілактичний захід. Хоч він і не є ліками, його корисні властивості роблять його чудовим доповненням до здорового раціону харчування у холодні місяці.
Нагадаємо, шкода картоплі для здоров'я: як у жодному разі не можна готувати популярний продукт
Раніше «hyser» повідомляв, кефір від стресу, депресії та поганого настрою: коли і як потрібно пити чудо-молочку для здоров'я
Як повідомляв «hyser», як коти впливають на здоров'я людини: на таку ви явно не очікували