Якщо ви шукаєте просту, ситну та корисну страву, яка не тільки наситить, а й подарує задоволення кожному смаковому рецептору, то ця запіканка – ідеальний вибір !
Ніжне куряче філе, запечене під повітряною заливкою з яєць і грецького йогурту, з ароматними томатами, цибулею і моцарелою, що тягнеться... Вже звучить смачно, правда? А тепер давайте приготуємо це білкове диво!
Інгредієнти:
- 1-2 курячих філе
- 3 яйця
- 100 г грецького йогурту
- 100 г сиру моцарела
- 1 помідор
- 1 цибулина
- Сіль та перець за смаком
- Трохи рослинної олії для змащування форми
Як приготувати:
- Розігріваємо духовку до 180 ° C, а форму для запікання злегка змащуємо олією.
- Куряче філе нарізаємо шматочками та розкладаємо у формі.
- У глибокій мисці збиваємо яйця з грецьким йогуртом, додаємо сіль, перець і добре перемішуємо.
- Виливаємо заливку на курку, зверху викладаємо тонкі скибочки цибулі та помідора.
Запіканка з курячим філе, кадр з відео
- Відправляємо в розігріту духовку на 30-40 хвилин, поки запіканка не схопиться і не підрум'яниться.
- Посипаємо натертою моцарелою і залишаємо в духовці ще на 10 хвилин, щоб сир розплавився і перетворився на апетитну золотисту скоринку.
Читайте також:
Після цієї дати мобілізація "зірветься з котушок": ТЦК встановили термін - штрафи здадуться квіточками
Інна Бєлєнь поставила категоричну крапку з Сашком "Тереном" із шоу "Холостяк": "Він перейшов межу"
Доленосна зустріч: 3 знаки Зодіаку, на які чекають важливі зміни вже цього тижня
Картопляні коржі без жиру: легкий рецепт, який вас здивує, можна їсти замість хліба
Рецепт картопляного гратена: ніжність вершків, пряний аромат та рум'яна скоринка, від якої не встояти.
Чізкейк з кавою: десерт, який перетворює звичайний день на свято, рецепт.
Соковите вівсяне печиво з морквою та горіхами без цукру: чари смаку в кожному шматочку, рецепт.