Цей соковитий, барвистий та дуже смачний салат – справжня паличка-виручалочка для кожної господині, адже готується він практично миттєво. Інгредієнти підібрані дуже майстерно – це поєднання ніжних крабових паличок із соковитими помідорами, яйцями та нежирним сиром.
Якщо вам подобаються рецепти для схуднення та підтримки фігури, цей салат з крабовими паличками створений спеціально для вас. І справді, в крабових паличках низький вміст вуглеводів і жирів, так що від пари шматочків дієта сильно не постраждає. Яйце відповідає в цьому салаті за білок, а свіжі овочі та зелень – за відмінне самопочуття в цілому .
Насамперед потрібно підготувати необхідні продукти для салату з крабових паличок:
- яйця – 2 штуки;
- крабові палички – 2 шт.;
- помідор середній – 0,5 шт.;
- сир (нежирний) – невеликий шматочок (близько 30 г);
- сметана або майонез (можна кефір) – 1-2 ст. л.;
- спеції на смак.
Крабові палички нарізаємо невеликими кубиками.
Яйця варимо круто (8 хв. після закипання) і остудити в холодній воді. Варені яйця очищаємо від шкаралупи і нарізаємо кубиками або як подобається.
Змішують крабові палички, помідор, сир (нежирний), трохи зелені, спеції за смаком.
Анна Алхім раптово зникла з України: тепер вона в Дубаї і не планує повертатися
Джастін Тімберлейк приховував хворобу, яка нищила його зсередини: "Я виступав із диким болем і нудотою"
Кращий, ніж Toyota і дешевше за Lexus: названо топовий вживаний кросовер, який вартий уваги
З'їж це, і Меркурій тебе не чіпатиме: який фрукт притягне успіх кожному знаку Зодіаку в серпні 2025
Заправити маложирною сметаною або майонезом (можна навіть знежиреним кефіром), перемішати і... смачна і ситна вечеря готова.
До речі, можливі варіанти з яловичиною чи куркою замість крабових паличок.
Читайте також:
Продовжуємо святкувати без шкоди: п'ять рецептів смачних та простих салатів без майонезу
Результати стануть вам несподіваними: що буде з тілом, якщо щодня вживати свіжий салат
Його з'їдають до останньої крихти: рецепт французького картопляного салату з цибулею та гірчицею
Порадуйте своїх рідних: прості рецепти смачного салату з тунцем
Океан смаку: вишукані салати з крабовими паличками, які варто спробувати